Ősszel és télen se felejtsünk el eleget inni!

Ősszel és télen se felejtsünk el eleget inni!

Nyáron a magas hőmérséklet, a napfény és a fokozott izzadás miatt jóval gyakrabban jut eszünkbe, hogy nagyot kortyoljunk egy pohár hűsítő innivalóból. A hűvös idő beálltával már inkább a forró italokra vágyunk jobban, de ekkor is fontos odafigyelni a megfelelő...
Mi fán terem a glikémiás index?

Mi fán terem a glikémiás index?

A cukorbetegek étrendjében nem egyedül a szénhidrátok mennyisége, de azok minősége is nagy szerepet játszik. Fontos számukra, hogy megismerkedjenek a glikémiás index fogalmával, mivel ennek ismerete megkönnyíti számukra is az étrend összeállítását és a vércukorszint...