MI IS AZ A DASH DIÉTA?

MI IS AZ A DASH DIÉTA?

Amikor a szív-ér rendszeri betegségeket és azok megelőzését említjük, időről időre szóba kerül egy mozaikszó, vagyis a DASH diéta is. A mediterrán diéta mellett ezt is érdemes megismerni. Nem is állnak olyan messze egymástól. Minek a rövidítése a DASH? A DASH, nem...
FORDÍTSUNK NAGYOBB FIGYELMET AZ IDŐSKORI TÁPLÁLKOZÁSRA!

FORDÍTSUNK NAGYOBB FIGYELMET AZ IDŐSKORI TÁPLÁLKOZÁSRA!

A megnövekedett várható élettartam a születési számok csökkenésével párosulva globális demográfiai elmozduláshoz vezetett az öregedő népesség felé. Az idősek (60 év felettiek) száma 2050-re várhatóan több mint kétszeresére, 2100-ra pedig több mint háromszorosára nő....
OKTÓBER 1. – AZ EMLŐRÁK ELLENI KÜZDELEM VILÁGNAPJA

OKTÓBER 1. – AZ EMLŐRÁK ELLENI KÜZDELEM VILÁGNAPJA

Októberben fokozott figyelem irányul az emlőrákra. Az ebben a hónapban, szerte a világon zajló egészségügyi edukációs kampány célja, hogy felhívja a figyelmet erre az összetett betegségre, és az okaival, kezelésével és gyógyításával kapcsolatos kutatásokra. Érdemes...
VAJ KONTRA MARGARIN: MELYIK AZ EGÉSZSÉGESEBB?

VAJ KONTRA MARGARIN: MELYIK AZ EGÉSZSÉGESEBB?

Szerintem az egyik leggyakrabban feltett kérdés, amit egy dietetikus megkap a munkája során, az az, hogy a vajat vagy a margarint javasolja-e, és hogy melyik az egészségesebb. Mint minden esetben a válasz itt sem fekete vagy fehér! Hasonlítsuk össze ezt a két...
ORVOSI SZÉN – KINEK, MIKOR, MIÉRT, MENNYIT?

ORVOSI SZÉN – KINEK, MIKOR, MIÉRT, MENNYIT?

Az aktív vagy orvosi szenet elsősorban emésztőrendszeri problémák, mérgezések esetén alkalmazzák, orvosi javaslatra. Az utóbbi időben szélesebb körben, laikus felhasználásra szánt, étrend-kiegészítő jellegű alkalmazása is feltűnt. Fontos tisztában lenni az esetleges...