by Dorottya Mártyán | Apr 12, 2021 | blog
Egy éve már, hogy itthon is azonosították az első COVID19 beteget. A vírus azóta is nagyon erős hatást gyakorol a mindennapjainkra. Nyilvánvalóan sokkal többet tudunk róla, mint egy éve ilyenkor, de az is biztos, hogy még mindig csak tanulunk erről a betegségről és...
by Dorottya Mártyán | Apr 7, 2021 | blog
Évtizedek óta töretlen népszerűségnek örvendenek azok a fogyókúrás diétaprogramok, amelyek egyik fő jellemzője, hogy a fogyókúrás program során egyes étkezéseket különféle porokból készített turmixokkal vagy szeletekkel kell kiváltani. Ezen a diétás programok fő...
by Dorottya Mártyán | Mar 31, 2021 | blog
Bodon Judit dietetikus ajánlásai ma a kiegyensúlyozott étkezés megtervezéséről szólnak. Mivel az ALSAD étkezés-tervezője is ezekre az alapelvekre épülnek, az ALSAD szakértői kiegészítették dietetikusi tanácsait azzal, hogyan tudja alkalmazásunk ezt a gyakorlatba...
by Dorottya Mártyán | Mar 3, 2021 | blog
Benne vagyunk már a húsvétig tartó nagyböjti időszakban, lássuk, mire kell figyelnünk, ha mi is tartjuk a böjtöt! A nagyböjti időszak egyes keresztény közösségekben a húsvétot megelőző 40 napot felölelő időszak. A bűnbánati, felkészülési időszak alatt érvényes étrendi...
by Dorottya Mártyán | Feb 23, 2021 | blog
Ha valaki szereti a leveseket, akkor nem kérdés, hogy fogyókúrája idején sem szeretne lemondani róluk. Ez így rendben is van, ugyanakkor arra is figyelni kell, hogy a sikeres fogyás titka nem az, hogy ebédre is és vacsorára is csak levest eszünk, a reggelit meg...
