by Dorottya Mártyán | Jul 13, 2021 | blog
Újabb és újabb rekordokat döntöget a hőség, a strandon, nem igazán lehet kibírni fagyi nélkül. Szerencsére nem is kell, ha pár dologra odafigyelünk. Tartsunk mértéket! Egy gombóc fagyi ~4-5 dkg, de arra figyeljünk, hogy ahol lapáttal kenik a fagyit, ott egy kenés akár...
by Dorottya Mártyán | Jul 2, 2021 | blog
Az immunrendszerünk működését befolyásolja, hogy mit és mennyit eszünk, mozgunk, vagy éppen, hogy mennyit pihenünk, hogyan alszunk. Az alábbiakban összefoglaltam, milyen fő szempontok fontosak az immunrendszerünk épsége szempontjából. Vitaminok D-vitamin A megfelelő...
by Dorottya Mártyán | Jun 29, 2021 | blog
Évtizedek óta stabilan tartják magukat a diéták élmezőnyében a méregtelenítést célzó étrendi, életmódbeli tényezők. Csak úgy, mint a szervezetünk működésének egyéb folyamatait, ezt a kérdést is sok tévhit, és ennek megfelelően sok alaptalan információ övezi. Legyen ez...
by Dorottya Mártyán | Jun 28, 2021 | blog
A vegyes, kiegyensúlyozott az egészségünk megőrzése mellett a krónikus, nem fertőző betegségek megelőzésében is segít. A különféle tápanyagok, hatóanyagok a rendszeres fogyasztás mellett segíthetnek csökkenteni ezeknek a betegségeknek a kockázatát. Így, amellett, hogy...
by Dorottya Mártyán | Jun 22, 2021 | blog
Végre itt a nyár, és úgy tűnik, hogy lesz is lehetőségünk nyaralni menni. Sokunknál a nyári pihenés szerves részei a hazai sztenderd “strandételek”: a lángos, a hekk, a palacsinta, a gyros, a sült krumpli, a kürtőskalács, a fagyi és a jégkrém. Ezek az ételek azonban...
