by Szeles Anna | Feb 21, 2022 | blog
A várandósság a nők életének egyik sok kihívással járó időszaka. A testi-lelki változások közepette számos dologra kell egyszerre odafigyelni. Ebben a megfelelő étrend is kiemelt szerepet kap, mivel az anyai étrend biztosítja a magzat megfelelő táplálását is....
by Szeles Anna | Feb 16, 2022 | blog
A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás nagyon sokak életében nehézséget okoz, kevesen jutnak el a napi ~2-2,5 l folyadék fogyasztásáig. Ennek számos oka lehet, pl. a rossz szokások, amikor elnyomjuk a szomjúságérzetünket, mert “nem érünk rá” inni, mert nincs kéznél...
by Szeles Anna | Feb 14, 2022 | blog
Mit nevezünk afrodiziákumnak? A görög mitológia szerelemistennője, Aphrodité nevéből származik a kifejezés. A hagyomány szerint Aphrodité léptei nyomán olyan növények és virágok keltek életre, amelyek fogyasztása vágyserkentőként hatott az emberekre. Mivel a...
by Szeles Anna | Jan 28, 2022 | blog
Nem lehet eleget beszélni a témáról, mivel kivétel nélkül mindenkit érint. Az alapanyagok megtermelésére, betakarítására, a termékek előállítására, csomagolására, szállítására fordított idő, energia, pénz, emberi erőforrás kerül veszendőbe, ha feleslegesen kidobjuk a...
by Szeles Anna | Jan 26, 2022 | blog
Hallgass a megérzésedre! Hányszor halljuk ezt? Még is annyira nehéz betartani. Pedig ez lenne a cél. Ennek most már neve is van: ez az intuitív étkezés. Bár annyira nem is új, de mostanában sokat olvashatunk róla. Ismerkedjünk meg vele közelebbről! Az evés nem csak...
