by Szeles Anna | Jun 28, 2022 | blog, kiemelt
A tudomány mai állása szerint az évezredes hagyományokkal rendelkező mediterrán diéta a világ egyik legegészségesebb étrendje, köszönhetően a főként antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag ételek kombinációjának. Statisztikai adatok bizonyítják,...
by Szeles Anna | Jun 27, 2022 | blog
Az elmúlt 13 évben, amikor az I. számú Gyermekgyógyászati klinikán dolgoztam, napi szinten foglalkoztam az evészavarok terápiájával, és adtam dietetikai tanácsokat evészavaros fiataloknak és szüleiknek. Az evészavarral küzdő betegek terápiájában a dietetikusnak is...
by Szeles Anna | Jun 23, 2022 | blog
A táplálkozás egy nagyon fontos kérdés, ráadásul a táplálkozás-tudomány naponta változik, ezért fontos, hogy mindig csak olyan hiteles forrásokból tájékozódjunk, amelyek segítségével aztán felelős és tudatos döntést tudunk hozni arról, hogy hogyan táplálkozunk. A...
by Szeles Anna | Jun 20, 2022 | blog
Az ALSAD Medical Facebook-oldalán oldalán már olvashattatok a kuszkuszról és annak táplálkozás élettani hatásairól. Most a felhasználásához szeretnék Nektek pár hasznos tippet adni. Azt tudjuk, hogy a kuszkusz hántolt őröletlen, vagy durvára...
by Szeles Anna | Jun 16, 2022 | blog
Az alvás életünk szerves és nélkülözhetetlen része, hisz gondoljunk csak bele, a napunk majdnem 1/3-át alvással töltjük. Az alvásnak nemcsak az a funkciója, hogy kipihenjük magunkat vagy hogy regenerálódunk, hanem nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, és...
