by Szeles Anna | Apr 14, 2022 | blog
Az utóbbi időben kifejezetten előtérbe kerültek az életmódunkkal összefüggő krónikus betegségek. Valljuk be, hogy az olyan rizikótényezők, mint a stressz, ülő és mozgásszegény életmód, nem megfelelő táplálkozás mindannyiunk életében jelen vannak valamilyen szinten. A...
by Szeles Anna | Apr 11, 2022 | blog
Az InBody eszköz segítségével végzett testösszetétel-mérés a legmegbízhatóbb, és szakmai körökben a legelfogadottabb módszer a túlsúly és elhízás megelőzésében, valamint a normál testsúly megtartásában. Célszerű ezt a mérést évente megismételni, hisz az eredmények...
by Szeles Anna | Apr 7, 2022 | blog
Április 7-e az egészség világnapja. Ennek apropóján adok pár tippet arra, hogy miként tudunk egyszerűen, hétköznapi megoldásokkal sokat tenni az egészségünkért. 1. Növeld a zöldségbeviteled! Nem egyszer hallottam már azt a mondatot felnőttek szájából, hogy “Én nem...
by Szeles Anna | Apr 4, 2022 | blog
Előfordulhat olyan élethelyzet, amikor valóban szükség van egy kis plusz energiára, de nincs idő, mód, lehetőség a kellő mértékű és minőségű alvásra, pihenésre. Az energiaitalok ezt a hiányállapotot igyekeznek kezelni. Nem jó, ha visszaélünk ezzel a lehetőséggel és...
by Szeles Anna | Mar 30, 2022 | blog
Sok támadás éri a cukrot, pedig valójában egy fontos energiaforrásunk, de nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőle. A túlzott mennyiség káros hatásai ismertek (fokozottabb hajlam a túlsúlyra, fogszuvasodásra, stb.), ez alkalommal viszont arra helyezzük a hangsúlyt,...
by Szeles Anna | Mar 28, 2022 | blog
A puffadás sokakat érintő probléma, szinte “népbetegségnek” számít. Bár nem feltétlenül betegség okozza, de minden esetre eléggé megkeserítheti az életünket. Mitől puffadhatunk? A puffadásnak számtalan oka lehet. Ezek egy része könnyen orvosolható, más...
