VÁRANDÓSOK ÉTRENDJE

VÁRANDÓSOK ÉTRENDJE

A várandósság a nők életének egyik sok kihívással járó időszaka. A testi-lelki változások közepette számos dologra kell egyszerre odafigyelni. Ebben a megfelelő étrend is kiemelt szerepet kap, mivel az anyai étrend biztosítja a magzat megfelelő táplálását is....
NINCS VALENTIN-NAP AFRODIZIÁKUMOK NÉLKÜL

NINCS VALENTIN-NAP AFRODIZIÁKUMOK NÉLKÜL

Mit nevezünk afrodiziákumnak? A görög mitológia szerelemistennője, Aphrodité nevéből származik a kifejezés. A hagyomány szerint Aphrodité léptei nyomán olyan növények és virágok keltek életre, amelyek fogyasztása vágyserkentőként hatott az emberekre. Mivel a...
HOGYAN CSÖKKENTSÜK AZ ÉLELMISZERPAZARLÁST OTTHON IS?

HOGYAN CSÖKKENTSÜK AZ ÉLELMISZERPAZARLÁST OTTHON IS?

Nem lehet eleget beszélni a témáról, mivel kivétel nélkül mindenkit érint. Az alapanyagok megtermelésére, betakarítására, a termékek előállítására, csomagolására, szállítására fordított idő, energia, pénz, emberi erőforrás kerül veszendőbe, ha feleslegesen kidobjuk a...
HALLGASSUNK A TESTÜNKRE! INTUÍCIÓ A DIÉTÁBAN?

HALLGASSUNK A TESTÜNKRE! INTUÍCIÓ A DIÉTÁBAN?

Hallgass a megérzésedre! Hányszor halljuk ezt? Még is annyira nehéz betartani. Pedig ez lenne a cél. Ennek most már neve is van: ez az intuitív étkezés. Bár annyira nem is új, de mostanában sokat olvashatunk róla. Ismerkedjünk meg vele közelebbről! Az evés nem csak...
ZÖLDSÉGKRÉMLEVESEK HELYE AZ ÉTRENDBEN

ZÖLDSÉGKRÉMLEVESEK HELYE AZ ÉTRENDBEN

Gyerekkoromban én krémlevesek nélkül nőttem fel. Hogy ez a mi családi szokásaink miatt volt így, vagy akkoriban (70-es, 80-as évek) tényleg kevésbé voltak ismertek ezek az ételek, ezt nem tudom megítélni. Mindenesetre nagy leves rajongóként örömmel ismerkedtem meg...