by Szeles Anna | Jan 20, 2022 | blog
A reggeli ébredést igencsak meg tudja könnyíteni egy friss, meleg péksütemény, ahogyan a pékségek felől érkező finom illatok is egyből a kóstolásra csábítanak. Néha engedhetünk ennek a kihívásnak, de azért figyeljünk a mennyiségre, gyakoriságra! Mit nevezünk...
by Szeles Anna | Jan 18, 2022 | blog
A BMI fogalmával valószínűleg már mindenki találkozott. A BMI a “body mass index”, azaz magyarul testtömegindex rövidítése. A BMI-t a testmagasságunk és a testsúlyunk alapján számoljuk ki, a kapott értéket pedig az előre meghatározott kategóriákba soroljuk be. A...
by Szeles Anna | Jan 14, 2022 | blog
Az új év kezdetén sokan kezdenek új életmódba, s új módszereket próbálnak ki, hogy – többek között – végre lefogyjanak, egészségesebben, tudatosabban éljenek. Ilyenkor sokkal több divatdiéta kap újra lángra. Könnyű elveszni ezek között, s irigy tekintettel lesni a...
by Szeles Anna | Jan 10, 2022 | blog
Itt a január, és ezzel együtt a fogyásra, életmódváltásra vonatkozó fogadalmak és kampánytettek ideje. A különféle gyors eredményeket ígérő diéták reklámjait ilyenkor az sem tudja elkerülni, akit ez a téma nem érint, még a csapból is az folyik, hogy idén hogy is...
by Lajkó Éva | Dec 30, 2021 | blog
A különféle alkoholtartalmú italok fogyasztása, s buboréktartalma révén elsősorban a pezsgőé szerves része a szilveszteri mulatságoknak. Ha tartjuk a mértéket, egy kevés még nem árt meg. Azonban nem mindenki számára javasolt még ez a kicsi sem, vagy sokkal jobban kell...
by Lajkó Éva | Dec 29, 2021 | blog
Kb. egy éve figyelhettünk fel az élelmiszerüzletemben egy új tejtermékre, a Skyrre. Nézzük, miért és hogyan érdemes az étrendünkbe illeszteni! A Skyr egy izlandi eredetű hagyományos tejtermék, ami annak ellenére, hogy általában a joghurtok között találjuk az...
