by Dorottya Mártyán | Oct 27, 2021 | blog
Ősszel már egyre rövidebbek a nappalok, hidegebb az idő, kevesebb a napfény… Ilyenkor egy picit mindannyiunknak jobban esik lelassítani, avagy bekuckózni. Természetes dolog, ha egy kicsit úgy érezzük, jobban esik az otthon melegében egy gőzölgő csésze vagy...
by Dorottya Mártyán | Oct 25, 2021 | blog
A joghurtok alapélelmiszernek számítanak, fontos szerepet tölthetnek be a kiegyensúlyozott étrendben. Ma már a joghurttermékek skálája rendkívül széles, sokféle változatban elérhetőek bármelyik üzletben. Az alapélelmiszerként fogyasztott joghurtok tehéntejből...
by Lajkó Éva | Oct 21, 2021 | blog
1999 óta október 20-án tartjuk a csontritkulás világnapját. A szinte népbetegségnek számító csontritkulás megelőzését már gyerekkorban el kell kezdeni a megfelelő étrend, életmód kialakításával. Ahhoz, hogy a kalcium beépülhessen a csontokba, a D-vitaminra is...
by Dorottya Mártyán | Oct 20, 2021 | blog
A sajtok a hazai konyhában alapélelmiszernek számítanak, talán nincs is olyan ember, aki nem szeretne legalább egyféle sajtot. Lehet ez egy lágyabb ízű mozzarella, vagy épp egy karakteresebb érlelt sajt. Nézzük, miért érdemes rendszeresen sajtot fogyasztanunk, és mire...
by Dorottya Mártyán | Oct 18, 2021 | blog
2004 óta október 16-án ünnepeljük az élelmezési világnapot. A világ számos táján, 150 országában ezzel kapcsolatos rendezvények és tájékoztató tevékenységek százai hozzák össze a kormányokat, a vállalkozásokat, a nem kormányzati szervezeteket, a médiát és a laikus...
by Dorottya Mártyán | Oct 14, 2021 | blog
Az utóbbi évek egyértelműen legnépszerűbb étkezési trendje a vegán étrend. Ennek jellemzője, hogy – szemben a vegetáriánus étrenddel – semmiféle állati eredetű alapanyagot, élelmiszert nem tartalmaz. A vegán étrendben nincs se hús, se hal, se tojás, se...
