by Dorottya Mártyán | Feb 15, 2021 | blog
Pár éve gyűrűzött be hozzánk is az ún. Húsmentes Hétfő (“Meatless Monday”) mozgalom, amely szerint érdemes heti egy alkalommal húsmentes napot beiktatnunk heti étrendünkbe. Ezt követően – talán 2019-re tehetjük, amikor robbanásszerűen – megnőtt a vegán...
by Dorottya Mártyán | Feb 9, 2021 | blog
Gyakran olvashatjuk különféle cikkekben, hogy, ha egészségesen szeretnénk étkezni, akkor el kell felejtenünk a hagyományos főzelékeket. Vajon tényleg így van ez? Tényleg le kell mondanunk ezekről az ételekről, ha fogyni szeretnénk vagy ha szénhidrátanyagcsere-zavarral...
by Dorottya Mártyán | Feb 2, 2021 | blog
Az senki előtt nem titok, hogy a táplálkozásunknak alapvető szerepe van egészségünk megőrzésében, egészségünk visszanyerésében, a betegségek terápiájában. Annak érdekében, hogy az étkezésünk valóban a fentieket szolgálja a dietetikus lehet legnagyobb segítségünkre. A...
by Dorottya Mártyán | Jan 26, 2021 | blog
Januárban mindent ellepnek a különböző, rövid távon gyors eredményeket ígérő, fogyókúrás reklámok. Az ember azt sem tudja, hova nézzen, próbálja kiválasztani azt, amit valaki más már nagyon ajánlott, vagy amiről azt gondolja, hogy a legkönnyebben be tudja tartani. ...
by Dorottya Mártyán | Jan 8, 2021 | blog
Itt egy újabb január, az életmódunk megváltoztatására vonatkozó újévi elhatározások, fogadalmak ideje. Alapvetően nincs ezzel baj, hiszen nincs azzal semmi gond, ha változtatni szeretnénk rossz szokásainkon, ha tenni szeretnénk egészségünk megőrzése, visszanyerése...
by Dorottya Mártyán | Jan 6, 2021 | blog
Mark Manson amerikai blogger és író gondolatai nyomán nemrég a szokásaink erejét vizsgáltuk meg . Az újév pedig az új fogadalmak időszaka: ilyenkor szoktak maguknak sokan ígéretet tenni, hogy „megváltoznak”. Ahhoz, hogy megváltozzunk, azt is tudni kell, kik vagyunk...
