Természetes, hogy nyáron az étkezési szokásaink is kicsit megváltoznak: kiszakadunk a megszokott kerékvágásból, lazábban vesszük az addigi napirendet is. Hogyan lehet mégis úgy alakítani az étrendet, hogy az egészségünk se lássa kárát hosszabb távon? A nyaralás alatt is kerüljük a felesleges diétákat! A nyaralás legyen valóban kikapcsolódás, s ha nem szükséges valamely orvosilag indokolt okból … Continue reading Vakáció, buli-, fesztiválszezon egészségtudatosan